STAGE

Tantra Hatha Yoga

stage/atelier
un pratique physique et mentale

OUVERT À TOUS/TOUTES

avec Niréas

Information / Réservation

DIMANCHE 27 AVRIL 2025

de 10h à 13h

Studio "Pure Pilates"
6, avenue de la Pause
43700 Fay-la-Triouleyre

STAGE/ATELIER

Ce stage/atelier plonge dans l’univers du Tantra Hatha Yoga, une combinaison puissante entre les postures physiques du Hatha et le travail énergétique du Tantra. Une pratique physique et mentale.

Tout au long de cette matinée, l'attention ne sera pas portée sur la perfection de la posture même, mais plutôt sur la combinaison du physique avec le mental, par le souffle et la conscience de soi.

C'est un stage (une pratique) qui apporte force, souplesse et concentration, mais en même temps un atelier pour être bien guider dans la détente et calme intérieur.

Un hatha yoga tantrique

adaptable à tous/tes

CETTE PRATIQUE INCLUE

ASANAS : des postures pour améliorer ta force et ta souplesse

PRANAYAMA : des exercices de respiration pour harmoniser l'énergie
BANDHAS : les clés pour activer et maîtriser les verrouillages énergétiques
MUDRAS : des gestes qui guident le flux d’énergie

RELAXATION : un temps pour te reconnecter à toi-même
MÉDITATION : pour atteindre un état de calme et de clarté

TANTRA YOGA

Le Tantra Yoga, ou Yoga Tantrique, est une pratique spirituelle qui vise à intégrer et harmoniser divers aspects de soi à travers une combinaison de postures physiques, de contrôle de la respiration et de méditation.