Les Cours
Tantra Hatha Yoga
mobiliser toutes les ressources disponibles : corps, mental, esprit
Tantra Hatha Yoga
Un entraînement complet. Un chemin vers la maîtrise de soi.
Le Tantra Hatha Yoga est une pratique puissante. Elle combine travail physique, clarté mentale et développement spirituel. Ce n'est pas du yoga décoratif — c'est un système de transformation.
Tu veux plus de force, plus de calme intérieur, plus de contrôle sur ton énergie et ta vie ? C'est ici que ça commence.
À travers les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama), les kriyas de purification et la méditation, tu vas explorer tous les niveaux de ton être : ton corps, ton mental, ton énergie — et ce qui dépasse tout ça.
Pas besoin d'être souple ou "spirituel". Ce yoga est pour ceux qui veulent évoluer, hommes ou femmes, débutants comme avancés. Ce qu'il faut : de la présence, de la volonté, et un peu de courage.
Ce qu'on pratique
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Asanas – Postures dynamiques et statiques pour développer force, endurance et souplesse.
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Pranayama – Maîtrise du souffle pour renforcer les poumons, apaiser le mental et activer l'énergie vitale.
Kriyas – Techniques anciennes de purification des canaux énergétiques (nadis).
Mudras / Bandhas – Verrous énergétiques pour canaliser la force intérieure et sublimer l'énergie sexuelle (Kundalini)
Pratyahara / Dharana – Relaxation et méditation, retrait des sens et concentration profonde.
Pourquoi choisir Tantra Hatha Yoga avec Niréas ?
- Souplesse et Force du Corps d'Homme et de Femme : Adapté aux besoins physiques masculins et féminins, pour développer un corps souple, stable et fort.
Énergie Sacrée Masculine et Féminine : Travail énergétique profond pour éveiller la puissance sexuelle et vitale à travers les Pranayamas, Bandhas et Mudras.
Exploration Intérieure : Un yoga pour aller au-delà du physique : conscience, émotion, connexion avec le soi.
Pour qui ?
- Pour les hommes qui veulent se construire de l'intérieur.
- Pour les femmes qui veulent incarner leur puissance.
- Pour toute personne prête à s'engager dans un travail profond et honnête avec elle-même.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Juste l'envie de te réveiller — vraiment.
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Pas besoin d'être un expert. Ce yoga est accessible à tous, à condition d'avoir la volonté d'aller plus loin.
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